联想降级win7-thinkpad电脑系统降级

2024-10-17 00:33:04

1.本友会首发 R700性能测试与使用感受篇

2.想买笔记本电脑

3.买thinkpad建议

4.自己DIY升级笔记本电脑的具体升级方案

5.笔记本电脑应该如何选购?

本友会首发 R700性能测试与使用感受篇

联想降级win7-thinkpad电脑系统降级

IT168 评测R700定位于商务，分三种配置，黑色外壳，基本除了CPU和硬盘不同以外，其余配置都是一样的。

R705定位家用，只有一种配置，蓝色外壳，大部分配置与R700低配相同，除了以下方面：

1. 不带蓝牙

2. 不带ExpressCard扩展槽

3. 无线网卡有可能降级到普通版本

4. Lan控制芯片有可能降级到普通版本

5. 无底部扩展坞接口

6. 无指纹识别器

7. 系统为win7家庭版，且不带其余恢复光盘(降级XP系统恢复盘)

8. 预装软件中去掉了很多商业软件

9. 保修缩短为一年国际联保

R700虽然轻薄，但用上了i3、i5和i7的正常电压CPU，因此性能比大多数轻薄本都要出众许多。

我们先来看win7下我这台R700 i3-350M的自评分

EVEREST CPU信息

WIN7 索引评分

再看看我自己测的，或是从网上搜集到的另外几个CPU的评分：

CULV级别的低电压CPU：AMD L310：3.6，SU4100: 4.0，SU7300：4.1

i系列低电压CPU：i3-330UM：4.2，i5-520UM：4.8

旧版本双核处理器：P8600：5.9，T9400：6.1

其实对于商务来讲，性能只要足够就行，而且必须以综合性能均衡为重要考虑，我用PCMark Vantage专业版来测试对比几款机型，便能看出刀锋战士的水平了。

以下是R700(i3-350M/4GDDR3/500G)的PCMark Vantage得分：

R700 PCMark Vantage得分

以下是法拉利小one(AMD L310/4GDDR2/250G)的得分：

法拉利小one PCMark Vantage得分

以下是联想U350(SU2700/4GDDR3/250G)的得分：

联想U350 PCMark Vantage得分

以下是Thinkpad W500(T9400/4GDDR3/320G)的得分：

Thinkpad W500 PCMark Vantage得分

R700直接使用了500G，5400转，8M缓存的大容量日立硬盘，测试成绩如下，中规中矩，成绩与320G 7200转的硬盘差不多，但是更加省电，发热量也更低：

硬盘信息

HD Ture 测试

东芝的光驱是由松下提供的，遗憾的是，不支持双层D9的dvd的刻录，更不支持蓝光了。

DVD刻录光驱信息

由以上比较可以发现，R700在与自身一样轻薄的机型中，性能无疑是最强大者之一，正所谓：比我刀锋战士更强大者，却没有我那样身轻如燕、灵敏锋锐;比我刀锋战士更加轻薄小巧者，却没有我那样强劲勇猛，势不可挡。

续航能力也是R700值得夸耀的地方，官网指出最长使用时间可以达到9个小时，不过，这个9小时的最长使用时间都是在极端不舒适的情况下使用的成绩，比如亮度在30~40%，关闭无线网卡，节能模式等等。实际在系统平衡模式下，屏幕开到最亮、上网、处理文档、QQ聊天、听着音乐这种使用方式，CPU占用20%以下，R700大概能坚持3小时40分左右，实际使用时间应该还可以进一步提升。这个成绩要归功于5800mAh的大容量电池，比很多同类型的低电压轻薄本还要出色。

电池续航时间

散热性的测试，对我来讲要麻烦一些，因为自己没有红外的测温仪，只能依靠everest来测试在32摄氏度左右室温下，普通使用状态(如上所述)，CPU占用在20%以下，一个小时后，everest所测试出来的内部硬件的温度数据。

低强度的硬件温度

如果跑跑Photoshop这类软件，CPU占用在50以下的中等负荷状态，一个小时后，everest测试出来的硬件温度如下：

中强度的硬件温度

同时跑Photoshop、C1、office、查毒和安装程序的高负荷状态下，CPU占用70%以上，一个小时后，everest测试硬件温度如下：

高强度的硬件温度

总体来讲，对于这么轻薄的本本，标准电压的处理芯片平台，这种散热性能确实相当不错了。

至于使用舒适性，我想从以下几个方面来说说自己的感受。

1. 屏幕舒适性：

R700的屏幕采用东芝自家生产的超薄LED屏幕，特色是省电，亮度和颜色都挺不错。

R700显示器数据

R700显示器正面

但是可视角度依然不算理想，只能满足看清楚。

R700显示器侧面

R700显示器上面

但比R500的屏幕的可视角度相比好多了。

R500显示器左侧面

R500显示器右侧面

2. 键盘触摸板舒适性：

R700的键盘间距还是很舒服的，我的手一点也不觉得局促，毕竟是13寸宽屏的长度优势，但是键程偏短，按键稍微有些偏软了，并没有R500的键盘手感舒服。东芝触摸板一向比较宽大，比较流畅舒服，这次的触摸板加入了多点触摸功能，使用起来更加舒适了，在舒适性上不逊色苹果的触摸板，只是功能支持上差了许多。

3. 接口设计便利性：

总体来讲，R700的接口设计都是挺人性化的，常用USB一边一个，eSATA和HDMI对于扩展第二块硬盘和外置显示器都很方便，同时eSATA也可以作为带电压的USB接口，即使关机状况下，也能对手机、ipod等设备进行充电。

外接电压控制软件

同时，东芝的扩展坞还带有USB3.0的接口，这种比eSATA还要高速的接口，将对数据传输起到非常有益的作用。

4. 散热对使用中感受的影响：

东芝此次的散热设计的确对使用者的使用舒适性上带来了不小的提升。整个一个下午加晚上在32度(下午)到28度(晚上)的室温下使用笔记本，腕托和键盘都只是有些温温的感觉，并没有很热的感觉，而热量集中在底面提示发热量大的那一小块区域，和散热窗格，以及散热窗周围一圈外壳，非常局限，致使在使用时，几乎感受不到明显的热量。如果是空调房间，发热感觉应该更加不明显，这与以往，只有使用体积庞大的笔记本，如外星人M15X之类的，才会有这种感受。

5. 性能和电池续航能力对使用中感受的影响：

i3系列的性能，已经超过了老一代的T9400的性能，新的Intel集成显卡性能也中规中矩，这样的CPU已经完全足够胜任商务应用了，集成显卡对于欣赏高清**也绰绰有余，甚至一些小游戏也不成问题。这个集显虽然没有型号，但是比4500HD在频率上还是有所进步的。

EVEREST显卡信息

64位系统能够完全发挥4G内存的双通道性能，最大扩展8G，将为以后硬件的升级带来性能提升的潜力。

EVEREST内存信息

电池续航能力能够保证至少半天中等负荷无忧无虑的工作状态，这对商务使用者而言也是很重要的一点。

6. 随机软件的实用性：

东芝自己开发的随机软件异常丰富，特别是商务版的R700，软件整整占了开始菜单程序列表2页之多，而且东芝软件均以实用为主，很少有华而不实的软件充斥，这一点比HP和DELL做得要好很多。

自带软件列表1

自带软件列表2

以下我列出其中一些最常用的工具软件进行介绍。

（1）东芝开发最早的硬盘三维保护程序，可以动态观察硬盘的状态，和使用者之间所处的相对位置。

软件显示硬盘方位

然后可以设定三维保护的敏感度，告诉本本，什么震动情况下，需要把硬盘磁头缩回，保护脆弱的机械硬盘。

硬盘保护软件

(2)东芝很全面的，也是开发很多年很实用的一个PC监视器程序，可以监视本本的状态和健康程度。

硬件监控软件

(3）指纹加密和脸部识别软件也是东芝做得很好的软件。

指纹识别软件界面非常简洁，甚至可以用指纹加密网上的密码，以及文件夹，这一点对于商务使用的安全性来讲，是非常实用的。

加密软件

给软件加密

脸部识别也可以为用户提供更加另外一种安全登录方式，R700的登陆界面，既可以选择指纹登陆，也可以选择脸部识别，而且东芝的脸部识别，提供了正面，偏左右的正侧面，和偏上下的正面五个面部特征的组合，解决了目前脸部识别准确率和效率不高的问题，这也显示了东芝对自己开发软件的精益求精的态度。

人脸识别

（4）东芝联合赛门铁克公司一起开发的系统检查软件，可以检查系统防护状况、系统性能状况和病毒状况。

安全检查软件界面

(5）东芝eco节能技术，是东芝最近的一项专利技术，通过对本本能耗的实时监视来智能动态调节本本的各种硬件指标，避免能量浪费。在Eco节能技术关闭下，应用win7的平衡模式，普通应用能耗约为30W，但是切换到Eco模式下，可以在基本使用感受变化不大的情况下，将功耗最大减少10W以上。

节能程序

(6）东芝公告板和时间轴

东芝公告板是一个方便用户管理即时信息和资源以及接受东芝各种信息咨询的软件，非常简单友好的用户界面，容易上手，而且使用很方便。

公告板

时间轴是方便用户查看最近这段时间查阅或者处理过的所有文档、、网页等各种信息，与东芝公告板配合使用，对任务复杂时候的管理可以提供非常有效的帮助。

时间轴软件

其余东芝自己开发的软件，也都是这类非常实用的软件，东芝在商务应用上独有一套，这与东芝在Tecra和portege这两个精品商务系列上多年的积累有关，实际上，除了Thinkpad，东芝在商务应用上的软件硬件的研发能力，同样不可小觑。

1. 轻巧：

东芝R700继续秉承了经典portege系列R100/R200和R500/R600的设计思路，表现在以下几个方面：

(1) 外壳用料轻薄化：镁合金金属为主体，有助于减轻重量并将外壳做得更薄。

(2) 屏幕轻薄化：东芝自己的屏幕向来以轻薄为特色，从R100时期的低温多晶硅，到R500时期的半反射屏幕，到现在的超薄LED屏幕，都体现了东芝的屏幕特色。

(3) 内部设计小巧轻薄化：主板集成度提高，做得更小更轻。采用9.5mm甚至7mm的薄型光驱。巧克力键盘有效降低键盘厚度。

(4) 外观设计轻薄化：屏幕下沉式设计，半隐藏式ExpressCard插槽设计，带弧线的前缘外观设计。

(5) 电源配件小巧轻薄化：R系列的电源一向非常小巧，也很轻，虽然正常电压CPU引起R700的电源适配器较以往R系列的相对更大，但是依然在轻薄本的电源适配器中算是比较小巧轻薄的。

2. 安全：

安全也是东芝portege系列非常注重的方面，这里面包含硬件安全和数据安全两个方面：

(1) 硬件安全：东芝的硬盘固定和物理保护方式常常都是很有创意的，?蛋壳?的硬盘盖设计配合三维硬盘APS保护软件，对硬盘保护起到了很有效地作用，另外还有弧形的底面设计、弧形的机身前缘设计、屏幕较机身略微缩短的弧形设计、屏幕转轴的坚固性、机身采用无缝一体化复合材料制作以保证轻薄与坚固性，外壳背面用蜂窝式结构和竖直肋条结构进行加固等等。Portege系列几乎集中了东芝25年来对轻薄型笔记本安全设计的所有精髓思想。

(2) 数据安全：东芝使用了指纹识别器对数据设置了第一道安全屏障，同时重要文档和文件夹还可以通过指纹识别器进行加密，设置了第二道安全屏障。

3. 稳定：

东芝一向把portege作为最稳定的笔记本电脑对待，因此在设计上也进行了各种考虑，包括高度集成性的主板和保持领先的散热技术两大方面，还有东芝专利的无线信号收集技术等等，这些在前面都已经描述得很详细了，不再累述。

4. 续航时间长：

东芝一向将portege系列的续航时间看得很重要，从最早的两块电池设计到后来电池制作和用料的改进，一直是东芝研发的重点方向，因此刀锋战士的续航时间一向都非常可观，即使是好几年前的R100，在当时就创下了两块电池待机12小时，正常使用时间长达8小时的记录。

5. 性能相对强劲：

以前的刀锋战士性能只能用基本够用来形容，因为这是轻薄所需要付出的代价。但是R700由于散热技术和方式的改进革新，让轻薄本性能一定孱弱的帽子被摘掉了，刀锋战士如同装上了火力比较强大的装备，但却依然轻巧纤薄，灵敏锋锐，势不可挡。

二十五周年，东芝第十代加强型刀锋战士的横空出世和隆重登场，无疑是为笔记本制造工艺带来了一项新的革新，这里面有Intel的功劳，更有东芝设计师和工程师的创新思维。其实我们仔细思考一下，这样的制造工艺并不难，但是难在把这个设计勾画出来，因为一个理念的诞生远远比一个制造方法的改进更加重要和有意义得多。东芝R700里面包含的那些看似简单的创新性设计思路，不仅仅将轻薄笔记本的制作工艺和性能推向了一个新高度，同时反而降低了成本，降低了售价，这对我们这些使用者而言，带来的益处不言而喻。以往一台轻薄本上2万，或者上万元才能买到，而且性能只能够用，到现在几千元就能买到一台主流强劲性能的轻薄笔记本，这难道不是一件好事情么?所以，东芝R700的发布，其真正的贡献，并不在于这个刀锋战士本身，而在于对全球笔记本电脑制作工艺的推进，以及对电脑制作成本的大幅度降低，如果说神舟是利用销量和质量缩水来拉低全球笔记本电脑的价格，那么东芝就是实实在在利用技术革新进步来拉低全球笔记本电脑的价格，孰轻孰重，一眼明了。

现在我们可以畅所欲想，不远的将来，我们的笔记本将是相对廉价的，轻薄易携带的，同时坚固并且性能强劲的。真正希望每人都能拥有一部笔记本电脑的时代尽快来临。

想买笔记本电脑

仔细看完虽然我的字很多但肯定不俗hi复制来的这是我自己辛辛苦苦整理的

我推荐的笔记本电脑基本上都是从个人观点出发的，因为自己做这个有喜欢所以会啰嗦一点。目前笔记本电脑只要配置差不多基本上都差不多，当然像清华同方、方正和海尔等和华硕、宏基、Dell和联想等还是有所区别的。

i3和i5的机器说白了个人使用基本上感觉不到什么区别，价格相差在300到500左右；

尺寸方便我觉得14寸的机器最能体现笔记本的价值，在小性能不行，在大太笨重。我推荐的都是14寸i3/i5的机器，价格在4000左右，因为我觉得面对现在的电脑市场再少不够用，最贵就是一种浪费。如果价格要在低点那就把处理器降级，还能省个300到800这样吧。请看：

Acer 4750G-2432G50Mnkk ￥4000左右上下浮动300

屏幕尺寸：14英寸

处理器型：酷睿i5 2430M

处理器主：2.4GHz

内存容量：2GB DDR3

硬盘容量：500GB 5400转

显卡芯片：NVIDIA Geforce GT 540M

操作系统：Windows 7

华硕A43EI241SV-SL ￥4300左右

屏幕尺寸：14英寸

处理器型：酷睿i5 2410M

处理器主：2.3GHz

内存容量：2GB DDR3 1333MHz

硬盘容量：500GB 5400转

显卡芯片：NVIDIA GeForce GT 540M

操作系统：Windows 7

戴尔Inspiron 灵越 14R（Ins14RD-718SW）￥4300左右

系列屏幕尺寸：14英寸 1366×768

处理器型：酷睿i3 2330M

处理器主：2.2GHz

内存容量：2GB DDR3 1333MHz

硬盘容量：500GB 5400转

显卡芯片：AMD Radeon HD 6470M

操作系统：Windows 7

惠普g4-1060TX（LZ776PA）￥4100 上下浮动200

屏幕尺寸：14英寸 1366×768

处理器型：Intel 酷睿i5 2410M

处理器主：2.3GHz

内存容量：2GB DDR3 1333MHz

硬盘容量：750GB 5400转

显卡芯片：AMD Radeon HD 6470M

操作系统：Windows 7

联想G470AH-IFI（H）深棕色￥4000 左右

系列屏幕尺寸：14英寸

处理器型：Intel 酷睿i5 2430M

处理器主：2.4GHz

内存容量：2GB DDR3

硬盘容量：500GB SATA

显卡芯片：AMD Radeon HD 6370M

操作系统：Windows 7

ThinkPad E420（1141A31）￥4250左右（thinkpad还是要和联想的机器区分开的）

屏幕尺寸：14英寸

处理器型：Intel 酷睿i3 2330M

处理器主：2.2GHz

内存容量：2GB DDR3 1333MHz

硬盘容量：320GB 5400转

显卡芯片：AMD Radeon HD 6630M

操作系统：Windows 7

机器就推荐这几款，如果要更好看那就选索尼和东芝，价格相差500左右！i3和i5相差300左右。

真正拿主意的还是你自己、、、一定要货比三家哦、、、这样价格才能砍下来

希望可以帮助你选择到自己喜欢的机器。

买thinkpad建议

这个我关注很久了。

你呀，水货，T400。

R系列其实不错，但是面子问题呢。。。还是T吧，T的风扇好，外壳好，另外轻（我本人却想要个笨重的）。

T500其实更加具有性价比，但是7000多的预算不能达到，而且T500总显得不够经典，有的时候经典这两个字也值一些钱。T500显卡3650，跑3D mark 06 是3500分吧，这款机器vista给分应该5到5.3吧（T400加内存后是4.6，4.7）。还有，T500放到某些书包里放不下，比如我从IBM内部买了一个专用的包，就是给14宽用的，T500我塞了一下，塞进去都快撑破了。

T400，配制，cpu肯定是P系列，我倾向P7，因为便宜实用，没有P7，那P84也成，但是市面上主流是P86，比P84贵了70美元，好无聊阿。T400都是4500集成显卡配3470的独立鸡肋显卡，前者3dmark06跑800分大概，后者2000分（macbook的9400也跑2000分）。北美当初由3640显卡，现在都3470了，降级了，而且现在还有纯粹集显的机型，显卡便宜40美，电源便宜20美，大概就这么个情况。内存肯定DDR3，没别的选择。如果1G，那你买个2G加上，如果2G，建议你要单条2G，然后自己买个2G加上，那就4G了。屏幕呢，美国标佩已经LED背光了，但是国内都是港行，还有不少非LED，对比一下你就知道，还是LED痛快。

其他的呢，兰牙得要，指纹没用，除非你有很多见不得人的东西在机器上：）硬盘呢，根据你自己的使用习惯吧。我本人用128G固态（一般也就用掉40G），再配一个大的移动硬盘。其他的我看不需要嘱咐了。噢电池，大多数人都要6心，但是6心得屁股特大，所以我用4心加9心，4心插机器上，9心放包里。

上面说的都是T系列，如果SL系列呢，我很不推荐，那不能算是ThinkPad，那是一怪胎，我到现在都不知道SL什么意思，SL300，我媳妇一般称之为300。

听你的口气，你是男性：），重量无所谓，但是尺寸，我劝你不要买15寸的。我从12到15都用过，目前对男的我只推荐14寸。13寸其实也行，thinkpad和苹果都有13寸。15寸不适合外出携带，但是放你办公桌上还是可以的。我就弄个15放桌子上，代替台式机，代替而已，真玩游戏的话我还是要用强悍的台式机配合电视来玩。13寸你如果要ThinkPad的话，那就X300和X301了，我们年轻人用这个机器不合适，就经典的T400很好了。水货有7000的，LED屏便宜的7500也拿下了，从美国买的话，如果有优惠，5000-6000多点就够了（含税）。

大概就这些，抱歉含糊不清的说了一大堆。你说了，注重配制，其实配制可选的不多，CPU用好的真的没意义，T9系列好，P9更好，您看看多少钱啊，平时感觉不出来都。用这个本子也不玩游戏，玩游戏就不买这种本子了，对巴。其他配制也都那么回事。与其买SL高配，不如买T系列入门，我就这么想的。

好吧，希望你能买到满意的机器，也希望我们大伙儿说的对你有正面的帮助。

自己DIY升级笔记本电脑的具体升级方案

处理器，该机一代平台的最高配置，i5-560M，在X宝买单片，更换升级。

内存使用1333Mhz的，2个4GB的镁光内存，X宝。

买一个Intel的SSD，具体型号买730/530,240GB即可，其他牌子的如浦科特M6s 256GB也是可以的。建议JD上购买。

购买原来自带的OEM系统盘，重装系统，或者购买正版系统也行，Win7?Pro较好。

在本地的修电脑的地方进行全面的清灰。

代价计算：处理器180，内存440，硬盘900，系统盘100以内，合计运费总,约80，人工清理费用若干，总价1700-2000.

PS?3D?Max很吃内存和显卡，现在一个Thinkpad?W520二手机器也就是4-5000块钱，换这种机器更实在，希望楼主认真考虑，因为即使E40打了鸡血也追不上新的各种NB机器了。

笔记本电脑应该如何选购?

建议你看需求买笔记本，先判断自己需要做什么用途。