电脑重装系统和升级哪一个好,电脑系统升级好重装好

重装系统好。

重装系统可以清理很多隐藏在角落的病毒跟垃圾，但是重装前最好备份好你要保存的资料。

以下是笔记本重装系统的步骤：

1、打开安装好的“口袋装机”，选择“在线重装”。

2、然后选择需要安装的系统，点击安装此系统。

3、选择需要一同下载的软件。

4、等待系统镜像的下载及安装环境部署。

5、下载完后自动重启进入PE，开始安装系统。

6、安装结束后再次重启，顺利进入系统。重装成功。

重装系统对电脑是有一定的危害的。

但只要不是经常性的重装，其危害程度是可以接受的。一般建议系统重装周期以半年以上为佳。

其实只要系统运行正常，一般情况下，不建议重装。

重装系统的前提，一般为：电脑中毒，无法完全清除；系统使用时间过长，产生较多的垃圾，占用系统资源。导致系统运行慢；误删系统重要文件，无法启动；蓝屏；更换其它操作系统等。